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jueves, 22 de mayo de 2014

La enfermedad del hígado graso

Algunos de grasa en el hígado es normal. Pero si la grasa representa más del 5 % al 10 % del peso de su hígado, es posible que la enfermedad hepática alcohólica o no alcohólica. En algunos casos, estas enfermedades pueden llevar a complicaciones graves.

Enfermedad hepática alcohólica (ALD)

Más de 15 millones de personas en el abuso o el uso excesivo de alcohol EE.UU.. Casi todos ellos - el 90% -100 % - desarrollan hígado graso.

El hígado graso puede ocurrir después de beber cantidades moderadas o grandes de alcohol. Incluso puede ocurrir después de un corto período de consumo excesivo de alcohol (hepatopatía alcohólica aguda).

La genética o herencia (lo que se transmite de padres a hijos) juega un papel en la enfermedad hepática alcohólica de dos maneras: puede influir en la cantidad de alcohol que consume y su probabilidad de desarrollar alcoholismo. Y, también puede afectar los niveles de enzimas hepáticas implicadas en la descomposición (metabolismo) de alcohol.

Otros factores que pueden influir en la probabilidad de desarrollar la enfermedad hepática alcohólica incluyen:
  •     La hepatitis C (que puede conducir a la inflamación del hígado)
  •     Una sobrecarga de hierro
  •     obesidad
  •     dieta

Enfermedad hepática grasa no alcohólica (EHNA)

Enfermedad del hígado graso no alcohólico es la causa más común de enfermedad hepática crónica en los EE.UU. Algunas personas con exceso de grasa en el hígado simplemente tienen lo que se llama un hígado graso. Aunque esto no es normal, no es grave si no conduce a la inflamación o daño.

Otros tienen lo que se llama steatohepatisis no alcohólica (EHNA). Aunque es similar a la enfermedad hepática alcohólica, las personas con este tipo de enfermedad del hígado graso beben poco o nada de alcohol. NASH puede conducir a daño hepático permanente. El hígado puede aumentar de tamaño y, con el tiempo, las células hepáticas pueden estar reemplazados por tejido cicatricial. Esto se conoce como la cirrosis. El hígado no puede funcionar bien y usted puede desarrollar insuficiencia hepática, cáncer de hígado y la muerte relacionada con el hígado. EHNA es una de las principales causas de cirrosis.

Ambos tipos de NAFLD están volviendo más comunes. Hasta un 20 % de los adultos pueden tener hígado graso o EHNA. Y más de 6 millones de niños tienen una de estas condiciones, que son más comunes en los niños asiáticos e hispanos. La evidencia reciente indica que la EHGNA aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en los niños que tienen sobrepeso o son obesos.

Las causas de la enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHNA)

La causa de la enfermedad del hígado graso no alcohólico no está claro. Ciertos factores tienden a aumentar el riesgo, pero en algunos casos, no hay factores de riesgo se muestran. Sin embargo, la EHGNA tiende a darse en familias. También se presenta con mayor frecuencia en personas que son de mediana edad y con sobrepeso u obesidad. Estas personas a menudo tienen el colesterol alto o los triglicéridos y la diabetes o prediabetes (resistencia a la insulina), también.

martes, 13 de mayo de 2014

8 Problemas comunes de Digestivo y cómo acabar con ellos


Hay algo acerca de las dificultades digestivas que los hace difíciles de discutir en la compañía-que cortés deja a muchos de nosotros que sufren un problema u otro en silencio. Lo que es más, los trastornos digestivos están poniendo una "carga creciente" a los estadounidenses, causando un número sin precedentes de las visitas clínicas y las hospitalizaciones, dice Stephen Bickston, un compañero de la Asociación Americana de Gastroenterología y profesor de medicina interna en la Universidad Virginia Commonwealth University. Sin embargo, los arreglos pueden ser tan simples como hacer cambios de estilo de vida informadas o tomar over-the-counter remedios. El aceite de menta y la fibra soluble, por ejemplo, pueden ayudar a las personas con síndrome del intestino irritable; un estudio del British Medical Journal 2008 sugiere que ambos deben ser las terapias de primera línea para el SII.

He aquí un resumen de la última sabiduría médica en ocho problemas gastrointestinales comunes.

Reflujo

Los síntomas de reflujo, como ardor de estómago, son algunos de los males digestivos más comunes. En un estudio realizado en Suecia, el 6 por ciento de las personas reportaron haber experimentado los síntomas de reflujo diario y el 14 por ciento de ellos tenían por lo menos semanalmente. Tales síntomas frecuentes pueden indicar que una persona tiene ERGE o enfermedad por reflujo gastroesofágico. Aparte de ser dolorosa, la ERGE puede dañar el esófago con el tiempo o incluso conducir a cáncer de esófago.

La acidez generalmente implica una " sensación de calor o ardor se eleva desde el centro de la zona del abdomen y en el pecho, bajo el esternón, " dice Michael Gold, un gastroenterólogo de MedStar Washington Hospital Center en Washington, DC " puede ir acompañada de un sabor amargo en la boca, o salivación excesiva, o incluso la búsqueda de alimento o líquido en la boca ", sobre todo por la noche. El embarazo, algunos medicamentos, y el consumo de alcohol o ciertos alimentos pueden causar acidez estomacal. Los niños menores de 12 años de edad y algunos adultos pueden tener GERD sin ardor de estómago, en lugar de experimentar síntomas similares al asma, dificultad para tragar, o una tos seca.

Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos que reducen los niveles de ácido, tales como los inhibidores de la bomba de protones Aciphex, Nexium, Prevacid, Prilosec y Protonix y los bloqueadores H2 Axid, Pepcid, Tagamet y el Zantac. Pero tomar la medicación no está exenta de riesgos. En 2008, un estudio encontró que un inhibidor de la bomba de protones puede debilitar el efecto protector del corazón del diluyente de la sangre Plavix en pacientes que toman ambos medicamentos.

En casos severos de GERD, los cirujanos pueden apretar un músculo flojo entre el estómago y el esófago para inhibir el flujo ascendente de ácido. La cirugía laparoscópica, que implica pequeñas incisiones, se ha encontrado para reducir las cicatrices y acortar el tiempo de recuperación en comparación con los procedimientos abiertos.

domingo, 4 de mayo de 2014

Beneficios para la salud del aceite esencial de hinojo

Los beneficios de salud de aceite esencial de hinojo pueden atribuirse a sus propiedades como antiséptico, antiespasmódico, aperitivo, carminativo, depurativo, diurético, emenagogo, expectorante, galactogogue, laxante, estimulante, estomacal, esplénica, tónico y vermífugo sustancia .

El aceite esencial de hinojo se obtiene a través de la destilación al vapor de las semillas de hinojo machacadas, una hierba que lleva el nombre científico de Foeniculum vulgare. Las semillas de hinojo se han utilizado en aplicaciones culinarias y como ambientador de la boca desde la antigüedad. También son ampliamente utilizados para fines medicinales. Estas propiedades medicinales provienen de los diversos componentes del aceite esencial de hinojo, incluyendo alfa pineno, anísico aldehído, cineol, Fenchone, limoneno, mirceno, chavicol de metilo y trans-anetol.

A continuación hay una lista de las propiedades medicinales del aceite esencial de hinojo.

Antiséptico: El aceite esencial de hinojo tiene ciertos compuestos que contribuyen a sus propiedades antisépticas. En virtud de esta propiedad, Hinojo aceite puede proteger las heridas se conviertan séptico. También se encuentra para ser eficaz en la prevención de las incisiones se convierta séptico o infectarse con el tétanos, en particular después de las cirugías , partos por cesárea y otras heridas más graves.

Antiespasmódicos: Los espasmos pueden ser fatales si no se tratan adecuadamente. Los espasmos son contracciones no deseadas y anormales en el tracto respiratorio, los intestinos, los músculos o los nervios, provocando tos continua, hipo, dolor agudo y sensación de tirantez en los intestinos, calambres, tirones musculares, convulsiones o ataques epilépticos. Si no se trata a tiempo, un paciente puede tener dolor agudo en los intestinos o puede quedarse sin aliento en los casos de la tos y el hipo e incluso puede morir. Hinojo aceite esencial tiene un efecto relajante en los nervios, los músculos, los intestinos y el sistema respiratorio y pacifica ataques espasmódicos, dando un alivio rápido de las situaciones mencionadas anteriormente.

Aperitivo: Aperitivo es una propiedad similar a la purgante, pero un poco más suave. Un aperitivo actúa más en el movimiento peristáltico del intestino, en lugar de mediante la adición a la mayor parte de los intestinos. Aceite de hinojo puede ayudar a limpiar los intestinos y curar el estreñimiento.

Carminativo: Como carminativo, aceite de hinojo hace los gases de escape de los intestinos y pueden dar a una persona un gran alivio de problemas como la indigestión, inquietud, dolor en el abdomen, el estómago y el pecho, así como la hipertensión disminuir. También tiene otra ventaja de no dejar que forma gases adicionales. Es muy bueno para las personas con problemas de gas crónica.

Depurativo: Hinojo Aceite hace el trabajo de un desintoxicante y purifica la sangre, y por lo tanto se considera un depurativo. En realidad, ayuda a la sangre en sí vacía de urea en sangre, ácido úrico y ciertas hormonas no deseados, que son las toxinas primarios que se encuentran en nuestro torrente sanguíneo. Además de esto, también equilibra el nivel de sodio en la sangre y ayuda en la eliminación de otras sustancias tóxicas que entran en la sangre a partir de fuentes externas.

Diurético: Hinojo Aceite aumenta la frecuencia de la micción y la cantidad de orina, lo que ayuda no sólo a eliminar el agua, sodio, ácido úrico, sales biliares y otros elementos tóxicos del cuerpo el exceso, sino también reducir la presión arterial, la limpieza de los riñones y la reducción de la grasa. Sólo hay una cosa a recordar; si usted no está sufriendo de hinchazón o acumulación de agua en el cuerpo, entonces usted debe beber más agua al tomar aceite de hinojo, ya que la micción muy frecuente puede causar deshidratación.

Emenagogo: Las mujeres que tienen problemas con la menstruación irregular, obstruido o dolorosas se pueden beneficiar de la propiedad emenagogo de aceite de hinojo. No sólo ayuda a eliminar la menstruación obstruida y hacerlos regular, sino que también da el alivio de los síntomas asociados con períodos tales como dolores de cabeza, dolor en el área abdominal, mareos y cambios de humor. También ayuda a prevenir la menopausia prematura o precoz.

Expectorante: Aceite de hinojo ha demostrado ser eficaz en el alivio de los depósitos de moco y la flema que conducen a la congestión de las vías nasal, laringe, faringe, bronquios y pulmones debido a la infección viral y frío. Es particularmente eficaz en el tratamiento de la tos frecuentes o crónicas.

Galactogogo: Este aceite puede desempeñar un papel importante para las madres lactantes. Puede aumentar la cantidad de leche en ellos por impulsar la producción de una hormona llamada estrógeno. Esto beneficia al bebé, así como a la madre. Esta leche también hereda algunas de las propiedades carminativas y digestivas de aceite de hinojo y protege al bebé de la flatulencia, la indigestión y el gas, que son muy comunes en los bebés.

Laxantes: El aceite de hinojo es un buen laxante y beneficios en el estreñimiento tanto crónico como agudo. Sin embargo, a diferencia de los laxantes sintéticos, que no tiene efectos secundarios y puede ser utilizado con regularidad.

Estimulantes: Las propiedades del aceite de hinojo como emenagogo, galactogogue y diurético se deben a una sola propiedad de este aceite, su calidad estimulante. Al ser un estimulante, que promueve todas las actividades que se realizan en el interior del cuerpo. Estimula el cerebro y la actividad de los nervios, sistema nervioso, las secreciones de las glándulas endocrinas y exocrinas (incluyendo la secreción de la leche, el sebo, el sudor, las lágrimas, la orina y los vertidos durante la menstruación ), el sistema digestivo y el sistema excretor. Este efecto estimulante también ayuda a superar la fatiga, mareos y depresión.

Estomacal: Ser estomacal significa simplemente ser un protector del estómago. Aceite de hinojo ayuda a mantener el estómago sano y funcionando correctamente, y mantiene la función normal de todas las secreciones de ácidos digestivos y de la bilis. Además, protege el estómago de las infecciones y úlceras, asegurando así la salud en todo y el bienestar del estómago.

Esplénica: Así como stomachic significa algo es bueno para el estómago, el bazo significa algo que es bueno para el bazo. El bazo juega un papel vital en nuestro cuerpo, ya que está involucrado en la producción de linfocitos y las células rojas de la sangre. Un bazo sano se traduce en un buen nivel de glóbulos rojos y de una vida más sana y activa. Aceite de hinojo ayuda a mantener el bazo y lo mantiene tonificada. También protege de diversas infecciones.

Tonic: Esto significa un agente que tonifica y aumenta la salud. Aceite de hinojo funciona como un tónico al tonificar todos los sistemas que funcionan en el cuerpo , tales como los sistemas respiratorio, digestivo, nervioso y excretor, al tiempo que facilita la absorción de nutrientes en el cuerpo, lo que aumenta la fuerza y ​​aumentar la inmunidad.

Vermífugo: Aceite de hinojo es un destructor gusano eficaz. Se mata a los gusanos y sus esporas en el intestino y las vías de excreción. Esto es grande para los niños, que con mayor frecuencia sufren de parásitos intestinales, y puede prevenir la desnutrición o retraso del crecimiento.

Otros beneficios: Aceite de hinojo reduce la obesidad, las arrugas en la piel, y puede ser usada para curar picaduras de insectos y cólicos, náuseas, vómitos, anorexia , hipo, dispepsia, el reumatismo y el exceso de celulitis.

Unas palabras de advertencia: un componente orgánico llamado trans-anetol, que recogen de aceite esencial de hinojo, aumenta la producción de la hormona estrógeno. Aunque esto es beneficioso para las madres lactantes, es perjudicial para las mujeres embarazadas y mujeres con cáncer de mama o cáncer de útero o del tumor, ya que el exceso de estrógenos es la causa principal de este tipo de cánceres. En grandes dosis, puede tener efectos narcóticos y puede resultar en convulsiones, alucinaciones y desequilibrio mental. Las personas que sufren de epilepsia o con un historial de esa condición deben evitar el uso de aceite esencial de hinojo.

Mezclando: Hinojo Aceite mezcla bien con sándalo, lavanda, geranio y aceites de rosa.

Hinojo Aceite Esencial - Usos de la aromaterapia

Hinojo aceite esencial tiene una característica dulce, aroma a tierra, al igual que el anís. Aunque su uso más popular es la de un agente digestivo, hinojo también posee propiedades antisépticas, antifúngicas y anti-inflamatorias. También es un potente analgésico y antiespasmódico, lo que hace que sea especialmente útil en el tratamiento de problemas relacionados con la mujer. Aperitivo de Hinojo y propiedades diuréticas, por otro lado, han hecho inmensamente popular entre los observadores de peso y la dieta. 

Hinojo Aceite Esencial para la piel y el cuidado bucal

El hinojo es un elixir para la piel del envejecimiento como su tensado y efectos tónicos puede ayudar a tratar las arrugas, la debilidad del tejido conectivo y la celulitis. También se utiliza en muchos productos para el cuidado bucal y dental para sus propiedades antisépticas y se puede utilizar por sí mismo como un ambientador de la respiración. Consejo rápido: Usted puede hacer su propio día y noche antiarrugas hidratante combinando: 5 gotas de hinojo 5 gotas de rosa 5 gotas de lavanda en una botella de 1 onza de aceite de jojoba. Le encantará los resultados!

Hinojo Aceite Esencial para situaciones emocionales

La obesidad y el aumento de peso a menudo se asocian con baja auto -estima, auto imagen pobre y auto rechazo. Estos factores conducen a "sustitutos", como el comer emocional, que sólo agrava el problema. Hinojo mejora la capacidad de los pueblos a aceptar y aceptarse a sí mismos, y reconocer la raíz de los problemas de peso, lo que contribuye a una mejor imagen de sí mismo y la confianza. El hinojo también es conocido por estimular las cualidades positivas como la perseverancia y la motivación, que son necesarias para superar los problemas de peso. El hinojo también es muy beneficioso para las personas que tienden a reprimir sus sentimientos, que a menudo se manifiestan como problemas físicos como el espasmo nervioso o indigestión. El hinojo ayuda a abrir canales de comunicación y da a la gente el coraje de expresarse sin miedo o inhibición. ¿Alguna vez ha utilizado aceite esencial de hinojo? Dinos cómo le benefició. 

Hinojo Aceite Esencial para la piel y el cuidado bucal

El hinojo es un elixir para la piel del envejecimiento como su tensado y efectos tónicos puede ayudar a tratar las arrugas, la debilidad del tejido conectivo y la celulitis. También se utiliza en muchos productos para el cuidado bucal y dental para sus propiedades antisépticas y se puede utilizar por sí mismo como un ambientador de la respiración. Consejo rápido: Usted puede hacer su propio día y noche antiarrugas hidratante combinando: 5 gotas de hinojo 5 gotas de rosa 5 gotas de lavanda en una botella de 1 onza de aceite de jojoba. Le encantará los resultados!  

Hinojo Aceite Esencial para la desintoxicación

Como diurético y descongestionante linfático natural, Hinojo ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, líquidos estancados y grasas. Un masaje con aceite de hinojo estimula la circulación sanguínea y saca el exceso de agua de los tejidos, lo que ayuda en el instante pulgadas de pérdidas y minimiza la celulitis. No es de extrañar, hinojo se ha utilizado como una ayuda para adelgazar tradicional en muchas culturas. He utilizado Hinojo como ingrediente en mi Detoxing Aceite y ha dado resultados fabulosos!
 

jueves, 24 de abril de 2014

Masaje de Aromaterapia

Masaje de aromaterapia es una manera hermosa de expresar cariño y ayudar a aliviar el estrés de un ser querido. Los beneficios del masaje de aromaterapia también se puede disfrutar a través de auto masaje.

Masaje de Aromaterapia en Progreso Por su parte, los beneficios del masaje son muchos ...
  •     El masaje ayuda a mejorar la circulación en la zona de masajes , y ayuda a estimular los músculos .
  •     A su vez , esto puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la movilidad.
  •     El masaje puede reducir drásticamente el estrés y aliviar la tensión .
  •     El masaje puede ayudar a reducir los dolores de cabeza / migrañas , calambres y espasmos.
  •     El masaje también se dice que mejora el sistema inmunológico al estimular el sistema límbico y la liberación de toxinas .

Pero cuando se combinan con aromaterapia , masaje adquiere una sinergia notable que mejora dramáticamente la sesión de masaje ...
  • Los aceites esenciales se componen de los componentes químicos naturales que se encuentran en el botánico que se destilan a partir . La clasificación de los ésteres , por ejemplo, encontró en lavanda y aceites esenciales de manzanilla romana son tanto de forma natural sedante / relajante y anti -inflamatorio. Nota al margen : Petróleos esenciales no son sensación aceitosa, son altamente aromático y son muy diferentes de vegetales ( transportadoras) aceites. Si usted no está familiarizado con los aceites esenciales , lea estos artículos : ¿Qué son los aceites esenciales? y ¿Cuáles son aceites del portador ?
  • La combinación de aceites esenciales bien elegidos (como el ejemplo de lavanda o manzanilla romana dada anteriormente ) con un aceite portador puede promover la relajación, reducir el estrés y / o ayuda a mejorar la circulación y reducir la hinchazón y el dolor.
  • Algunos aceites esenciales actúan como afrodisíacos y pueden ayudar a crear el ambiente para las sesiones de masaje más íntimas.
  • Algunos aceites de masaje contienen aceite mineral sintético que potencialmente pueden afectar la capacidad de la piel para respirar. En su lugar , seleccione un aceite vegetal natural como la base de aceite de masaje y como el " aceite portador " para los aceites esenciales. Aceites vegetales naturales pueden ayudar a lubricar , hidratar y nutrir la piel con ácidos grasos esenciales y otros importantes ácidos grasos , antioxidantes y otros Nutritives importantes ( mientras que los ácidos grasos se deben limitar en la dieta, que son importantes y nutritiva para la piel) .

Masaje de Aromaterapia Receta Aceite

Esta receta básica aceite de masaje de aromaterapia actúa como lubricante para el masaje maravilloso a la vez que diluir los aceites esenciales concentrados para aplicación segura a la piel. El aceite portador también ayuda a nutrir y humectar la piel.
  •   1 onza de aceite portador como el de jojoba
  •   10-12 gotas de aceites esenciales. Seleccione aceites que complementarán la intención de su masaje y que no están contraindicados o inseguro de usar por el donante o el receptor del masaje. Ejemplos:
    •    Blend Estrés: 6 gotas de Clary Sage / 2 gotas de limón / 3 gotas de lavanda
    •    Blend Afrodisíaco : 8 gotas de sándalo / 2 gotas de jazmín
    •    Inducir el sueño y / o anti - inflamatoria : 5 gotas de manzanilla romana / 5 gotas de     lavanda
    •    Músculos adoloridos Mezcla : 2 gotas de jengibre , 1 gotas Negro Pimienta, 4 gotas de menta, 5 gotas de eucalipto .

Instrucciones: Mezcle los aceites bien y guardar en un envase hermético, vidrio oscuro .
Para usar: Aplicar una pequeña cantidad ( 1/2-1 cucharadita ) por cada masaje.

Precauciones importantes

Masajistas calificados generalmente reciben cientos de horas de entrenamiento antes de trabajar con el público. Naturalmente, va más allá de este breve artículo para proporcionar incluso un cierto vislumbre en el ámbito de la terapia de masaje profesional y técnica de masaje adecuado. Hay tanto que saber!
Pero todos podemos compartir en un masaje suave entre los seres queridos , siguiendo las siguientes pautas :
  • No vuelvas a usar fuerza o presión dolorosa. Presión dura puede sentirse bien, pero los movimientos suaves son los más seguros y eficaces en el largo plazo.
  • No masajee jamás directamente sobre los huesos , y nunca masajear las zonas que han sido fracturados .
  • No masajee el área abdominal de cualquier persona con problemas de estómago o que está embarazada .
  • No masajee las áreas que han sido infectadas o lesionadas .
  • No masajee cualquiera que haya o que pueden tener coágulos sanguíneos.
  • Tenga mucho cuidado al masajear cualquier persona con problemas médicos o de salud especiales. Las personas con problemas médicos especiales deben recibir masaje de un terapeuta de masaje calificado .
  • Nunca dar masajes a los aceites esenciales sin diluir , absolutos o CO2 s en la piel.

Una palabra de advertencia acerca de los terapeutas del masaje y aromaterapia


Un gran porcentaje de los terapeutas de masaje aún tienen mínima o nula , la formación o la comprensión de la aromaterapia holística. Cuando un terapeuta de masaje afirma tener conocimiento de aromaterapia o para usar "aceites de aromaterapia " o "productos de aromaterapia , " hacer algunas preguntas serias para garantizar el terapeuta de masaje no sólo es toda la charla .
Aceites de masaje de calidad y productos de lubricación relacionados que se utilizan durante el masaje deben basarse en una mezcla de calidad de prensado en frío aceites vegetales nutritivos y perfumados sólo con aceites esenciales. Algunos de olor agradable " relajante " o " para aliviar el estrés " aceites de masaje incluyen aceites de fragancia y no ofrecen toda la gama de beneficios terapéuticos que los aceites de masaje a base de aceites esenciales puros ofrecen . Los aceites esenciales como la lavanda no sólo se pueden relajar la mente, sino aceite esencial de lavanda también pueden calmar la piel. La manzanilla alemana y Helichrysum son a la vez fuertemente anti -inflamatorio. El jengibre y otros aceites de especias , cuando se usa con precaución en mezclas pueden ayudar a aumentar la circulación y son buenas para la rigidez muscular . Aceites de la fragancia , por otra parte , son sintéticos . Aunque tienen un aroma agradable , ofrecen ningún beneficio terapéutico y pueden ir tan lejos como para irritar la piel y causar dolores de cabeza en algunas personas.

Consejos sobre qué Hacer un terapeuta para determinar SU/ SUS Conocimiento Aromaterapia y calidad de su/sus productos

  •  Pídale al terapeuta para definir la aromaterapia y para explicar lo que prensados ​​en frío de aceites vegetales y aceites esenciales son .
  •  Otra manera de decir a los conocimientos de un terapeuta es pedir al terapeuta por su / sus pensamientos sobre el uso de velas durante las sesiones y lo que constituye una vela adecuada para su uso en aromaterapia .
  • Pida detalles sobre el producto aceite de masaje los usos terapeuta y pedirles que leer la etiqueta de ingredientes . Incluso si el terapeuta no está interesado en la promoción de la aromaterapia como una parte de su / su práctica, un buen terapeuta debe entender la distinción de los diferentes aceites vegetales y otras grasas utilizadas en el masaje .
  • Cuando se hospeda en un hotel / resort y quieres un masaje , sus opciones en terapeutas podrían ser limitados. Si evitar los aceites de fragancia sintéticos es importante para usted , pero usted no tiene mucho donde elegir en el terapeuta que trabaja en usted, usted puede tratar de solicitar un aceite sin aroma , prensado en frío de vegetales como el aceite utilizado durante la sesión .

miércoles, 23 de abril de 2014

Aromaterapia en la práctica

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es el uso de aceites esenciales de plantas para la curación. Aunque la palabra "aroma" lo hace sonar como si los aceites son inhalados , también pueden dar masajes en la piel o - raramente - toma por vía oral . Usted nunca debe tomar los aceites esenciales por vía oral sin instrucción específica de un especialista capacitado y calificado. Si se inhala o se aplica sobre la piel , los aceites esenciales están ganando nueva atención como una alternativa de tratamiento para las infecciones , el estrés y otros problemas de salud . Sin embargo , en la mayoría de los casos la evidencia científica aún falta .

¿Qué son los aceites esenciales ?

Los aceites esenciales son extractos concentrados extraídos de las raíces, hojas , semillas o flores de las plantas. Cada uno contiene su propia mezcla de ingredientes activos , y esta mezcla determina lo que el aceite se utiliza. Algunos aceites se utilizan para promover la curación física - por ejemplo, para tratar la inflamación o infecciones por hongos . Otros se utilizan por su valor emocional - pueden mejorar la relajación o hacer un olor agradable de la habitación . Aceite de flor de naranja , por ejemplo , contiene una gran cantidad de un ingrediente activo que se cree que está calmar .

¿Cuál es la historia de la aromaterapia?

Los aceites esenciales se han utilizado con fines terapéuticos desde hace casi 6.000 años. Los antiguos chinos, indios , egipcios , griegos y romanos los usaban en cosméticos , perfumes y medicamentos . Los aceites esenciales también se utilizan con fines espirituales , terapéuticos , de higiene , y rituales.Más recientemente , René- Maurice Gattefossé , un químico francés , descubrió las propiedades curativas del aceite de lavanda cuando lo aplicó a una quemadura en la mano causada por una explosión en su laboratorio. A continuación, comenzó a analizar las propiedades químicas de los aceites esenciales y la forma en que se utiliza para el tratamiento de quemaduras , infecciones de la piel , gangrena y heridas en los soldados durante la Primera Guerra Mundial En 1928 , Gattefossé fundó la ciencia de la aromaterapia. Por la década de 1950 masajistas , esteticistas , enfermeras , fisioterapeutas , médicos y otros profesionales de la salud comenzaron a utilizar la aromaterapia.La aromaterapia no se hizo popular en los Estados Unidos hasta la década de 1980 . Hoy en día, muchas lociones , velas y productos de belleza se venden como " aromaterapia ". Sin embargo , muchos de estos productos contienen fragancias sintéticas que no tienen las mismas propiedades que los aceites esenciales .

¿Cómo funciona la aromaterapia?

Los investigadores no están del todo claro cómo podría funcionar la aromaterapia. Algunos expertos creen que nuestro sentido del olfato puede desempeñar un papel. Los receptores de "oler " en la nariz se comunican con las partes de su cerebro ( la amígdala y el hipocampo ) que sirven como almacenes de emociones y recuerdos . Cuando usted respira en las moléculas de aceites esenciales , algunos investigadores creen que estimulan estas partes de su cerebro y la influencia física , emocional y la salud mental. Por ejemplo , los científicos creen lavanda estimula la actividad de las células cerebrales en la amígdala similar a la forma en que algunos medicamentos sedantes funcionan. Otros investigadores creen que las moléculas de los aceites esenciales pueden interactuar en la sangre con hormonas o enzimas.Masaje de aromaterapia es una forma popular de usar los aceites esenciales , ya que funciona de varias maneras a la vez . Su piel absorbe los aceites esenciales y también se respira pulg Además, la experiencia de la terapia física del masaje en sí mismo .

¿Qué sucede durante una sesión de aromaterapia ?

Aromaterapeutas profesionales , enfermeros , fisioterapeutas , farmacéuticos y terapeutas de masaje puede proporcionar un tratamiento de aromaterapia tópico o inhalado . Sólo profesionales especialmente capacitados pueden proporcionar un tratamiento que comprende la extracción de aceites esenciales por vía oral.En una sesión de aromaterapia , el médico le hará preguntas sobre su historia clínica y los síntomas, así cualquier olor que le gustará . Usted puede dirigirse a respirar en los aceites esenciales directamente a partir de un trozo de tela o indirectamente a través de inhalaciones de vapor , vaporizadores o aerosoles . El médico también puede aplicar los aceites esenciales diluidos en la piel durante un masaje . En la mayoría de los casos , el médico le dirá cómo utilizar la aromaterapia en el hogar, mediante la mezcla de aceites esenciales en su baño , por ejemplo.

¿Qué es la aromaterapia sirve?

La aromaterapia se utiliza en una amplia gama de configuraciones - de centros de salud a los hospitales - para tratar una variedad de condiciones . En general, parece aliviar el dolor, mejorar el estado de ánimo , y promover una sensación de relajación . De hecho , una serie de aceites esenciales - incluyendo lavanda, rosa , naranja , bergamota , limón , sándalo y otros - se ha demostrado para aliviar la ansiedad , el estrés y la depresión.Varios estudios clínicos sugieren que cuando los aceites esenciales ( sobre todo de rosa , lavanda , incienso ) fueron utilizados por una comadrona diplomada , las mujeres embarazadas se sentían menos ansiedad y el miedo , tenía un sentido más fuerte de bienestar , y tenía menos necesidad de medicamentos para el dolor durante el parto. Muchas mujeres también informan de que el aceite de menta alivia las náuseas y los vómitos durante el parto.La terapia de masaje con aceites esenciales ( en combinación con medicamentos o con psicoterapia ) puede beneficiar a las personas con depresión . Los olores se cree por algunos para estimular las emociones positivas en el área del cerebro responsable de la memoria y las emociones , pero los beneficios parecen estar relacionados a la relajación causada por los olores y el masaje . La creencia de una persona que el tratamiento le ayudará también influye si funciona.En un estudio, el aceite de Neroli ayudó a reducir la presión arterial y la ansiedad previa al procedimiento , entre personas que se someten a una colonoscopia .En tubos de ensayo , los compuestos químicos de algunos aceites esenciales han demostrado propiedades antibacterianas y anti hongos . Alguna evidencia también sugiere que los aceites cítricos pueden fortalecer el sistema inmunológico y que el aceite de menta puede ayudar a la digestión. El hinojo , anís , salvia y salvia tienen estrógeno compuestos similares , lo que puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia. Sin embargo , los estudios en humanos son escasos . 

Otras condiciones para las que la aromaterapia puede ser útiles incluyen:
  •     La alopecia areata (caída del cabello )
  •     La agitación , posiblemente incluyendo la agitación relacionada con la demencia
  •     ansiedad
  •     Estreñimiento ( con masaje abdominal con aromaterapia)
  •     insomnio
  •     Dolor: Los estudios han encontrado que las personas con artritis reumatoide , el cáncer ( el uso de manzanilla tópica), y dolores de cabeza (con menta tópica ) necesitan menos medicamentos para el dolor cuando utilizan aromaterapia
  •     Picazón, un efecto secundario común de aquellos que reciben diálisis
  •     psoriasis

Si alguien evitar la aromaterapia?

Las mujeres embarazadas, las personas con asma grave y las personas con un historial de alergias sólo deberían utilizar los aceites esenciales bajo la guía de un profesional capacitado y con pleno conocimiento de su médico.Las mujeres embarazadas y las personas con antecedentes de convulsiones deben evitar el aceite de hisopo .Las personas con presión arterial alta deberían evitar estimular los aceites esenciales, como el romero y la lavanda pico .Las personas con tumores dependientes de estrógenos ( como el de mama o de ovario ) no deben usar aceites con compuestos similares al estrógeno como el hinojo , anís , salvia y clary salvia .Las personas que reciben quimioterapia deben hablar con su médico antes de probar la aromaterapia.

¿Hay algo que deba tener en cuenta?

La mayoría de los aceites esenciales tópicos e inhalados son generalmente considerados seguros . Usted nunca debería de tomar los aceites esenciales por vía oral a menos que esté bajo la supervisión de un profesional capacitado. Algunos aceites son tóxicos , y de tomarlos por vía oral podría ser fatal.En raras ocasiones, la aromaterapia puede inducir efectos secundarios , tales como daños sarpullido, asma , dolor de cabeza , el hígado y los nervios, así como el daño a un feto.Aceites que son ricos en fenoles , como la canela , pueden irritar la piel. Añadir agua o un aceite de masaje de base ( como el de almendras o el aceite de sésamo ) para el aceite esencial antes de aplicar a la piel. Evite el uso de cerca de los ojos .Los aceites esenciales son altamente volátiles e inflamables por lo que nunca deben ser utilizados cerca de una llama abierta.Los estudios en animales sugieren que los ingredientes activos en ciertos aceites esenciales pueden interactuar con algunos medicamentos . Los investigadores no saben si tienen el mismo efecto en los seres humanos . Eucalyptus , por ejemplo , puede provocar a determinados medicamentos, como pentobarbital (utilizada para las convulsiones) y las anfetaminas (utilizados para la narcolepsia y el trastorno de hiperactividad con déficit de atención ) a ser menos eficaces .

¿Cómo puedo encontrar un aromatherapist ?

Si bien actualmente no existen tablas que certifican o Aromatherapists de licencia en los Estados Unidos , muchos profesionales son miembros de las organizaciones profesionales. Para localizar un aromatherapist calificado en su área , póngase en contacto con la Asociación Nacional de Terapia Holística en www.naha.org . Muchos aromaterapeutas son entrenados en alguna otra forma de terapia o sistema de curación , como el masaje o la quiropráctica, e incluyen la aromaterapia en su práctica.

¿Cuál es el futuro de la aromaterapia?

Aunque los aceites esenciales se han utilizado durante siglos , pocos estudios han examinado la seguridad y efectividad de la aromaterapia en la gente. La evidencia científica es deficiente, y hay algunas preocupaciones sobre la seguridad y la calidad de ciertos aceites esenciales. Se necesita más investigación antes de que la aromaterapia se convierte en un recurso alternativo ampliamente aceptada.