Masaje de Aromaterapia

Masaje de aromaterapia es una manera hermosa de expresar cariño y ayudar a aliviar el estrés de un ser querido. Los beneficios del masaje de aromaterapia también se puede disfrutar a través de auto masaje.

Masaje de Aromaterapia en Progreso Por su parte, los beneficios del masaje son muchos ...

•     El masaje ayuda a mejorar la circulación en la zona de masajes , y ayuda a estimular los músculos .
•     A su vez , esto puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la movilidad.
•     El masaje puede reducir drásticamente el estrés y aliviar la tensión .
•     El masaje puede ayudar a reducir los dolores de cabeza / migrañas , calambres y espasmos.
•     El masaje también se dice que mejora el sistema inmunológico al estimular el sistema límbico y la liberación de toxinas .

Pero cuando se combinan con aromaterapia , masaje adquiere una sinergia notable que mejora dramáticamente la sesión de masaje ...

• Los aceites esenciales se componen de los componentes químicos naturales que se encuentran en el botánico que se destilan a partir . La clasificación de los ésteres , por ejemplo, encontró en lavanda y aceites esenciales de manzanilla romana son tanto de forma natural sedante / relajante y anti -inflamatorio. Nota al margen : Petróleos esenciales no son sensación aceitosa, son altamente aromático y son muy diferentes de vegetales ( transportadoras) aceites. Si usted no está familiarizado con los aceites esenciales , lea estos artículos : ¿Qué son los aceites esenciales? y ¿Cuáles son aceites del portador ?

• La combinación de aceites esenciales bien elegidos (como el ejemplo de lavanda o manzanilla romana dada anteriormente ) con un aceite portador puede promover la relajación, reducir el estrés y / o ayuda a mejorar la circulación y reducir la hinchazón y el dolor.

• Algunos aceites esenciales actúan como afrodisíacos y pueden ayudar a crear el ambiente para las sesiones de masaje más íntimas.

• Algunos aceites de masaje contienen aceite mineral sintético que potencialmente pueden afectar la capacidad de la piel para respirar. En su lugar , seleccione un aceite vegetal natural como la base de aceite de masaje y como el " aceite portador " para los aceites esenciales. Aceites vegetales naturales pueden ayudar a lubricar , hidratar y nutrir la piel con ácidos grasos esenciales y otros importantes ácidos grasos , antioxidantes y otros Nutritives importantes ( mientras que los ácidos grasos se deben limitar en la dieta, que son importantes y nutritiva para la piel) .

Masaje de Aromaterapia Receta Aceite

Esta receta básica aceite de masaje de aromaterapia actúa como lubricante para el masaje maravilloso a la vez que diluir los aceites esenciales concentrados para aplicación segura a la piel. El aceite portador también ayuda a nutrir y humectar la piel.

•   1 onza de aceite portador como el de jojoba
•   10-12 gotas de aceites esenciales. Seleccione aceites que complementarán la intención de su masaje y que no están contraindicados o inseguro de usar por el donante o el receptor del masaje. Ejemplos:

•    Blend Estrés: 6 gotas de Clary Sage / 2 gotas de limón / 3 gotas de lavanda
•    Blend Afrodisíaco : 8 gotas de sándalo / 2 gotas de jazmín
•    Inducir el sueño y / o anti - inflamatoria : 5 gotas de manzanilla romana / 5 gotas de     lavanda
•    Músculos adoloridos Mezcla : 2 gotas de jengibre , 1 gotas Negro Pimienta, 4 gotas de menta, 5 gotas de eucalipto .

Instrucciones: Mezcle los aceites bien y guardar en un envase hermético, vidrio oscuro .
Para usar: Aplicar una pequeña cantidad ( 1/2-1 cucharadita ) por cada masaje.

Precauciones importantes

Masajistas calificados generalmente reciben cientos de horas de entrenamiento antes de trabajar con el público. Naturalmente, va más allá de este breve artículo para proporcionar incluso un cierto vislumbre en el ámbito de la terapia de masaje profesional y técnica de masaje adecuado. Hay tanto que saber!
Pero todos podemos compartir en un masaje suave entre los seres queridos , siguiendo las siguientes pautas :

• No vuelvas a usar fuerza o presión dolorosa. Presión dura puede sentirse bien, pero los movimientos suaves son los más seguros y eficaces en el largo plazo.
• No masajee jamás directamente sobre los huesos , y nunca masajear las zonas que han sido fracturados .
• No masajee el área abdominal de cualquier persona con problemas de estómago o que está embarazada .
• No masajee las áreas que han sido infectadas o lesionadas .
• No masajee cualquiera que haya o que pueden tener coágulos sanguíneos.
• Tenga mucho cuidado al masajear cualquier persona con problemas médicos o de salud especiales. Las personas con problemas médicos especiales deben recibir masaje de un terapeuta de masaje calificado .
• Nunca dar masajes a los aceites esenciales sin diluir , absolutos o CO2 s en la piel.

Una palabra de advertencia acerca de los terapeutas del masaje y aromaterapia

Un gran porcentaje de los terapeutas de masaje aún tienen mínima o nula , la formación o la comprensión de la aromaterapia holística. Cuando un terapeuta de masaje afirma tener conocimiento de aromaterapia o para usar "aceites de aromaterapia " o "productos de aromaterapia , " hacer algunas preguntas serias para garantizar el terapeuta de masaje no sólo es toda la charla .
Aceites de masaje de calidad y productos de lubricación relacionados que se utilizan durante el masaje deben basarse en una mezcla de calidad de prensado en frío aceites vegetales nutritivos y perfumados sólo con aceites esenciales. Algunos de olor agradable " relajante " o " para aliviar el estrés " aceites de masaje incluyen aceites de fragancia y no ofrecen toda la gama de beneficios terapéuticos que los aceites de masaje a base de aceites esenciales puros ofrecen . Los aceites esenciales como la lavanda no sólo se pueden relajar la mente, sino aceite esencial de lavanda también pueden calmar la piel. La manzanilla alemana y Helichrysum son a la vez fuertemente anti -inflamatorio. El jengibre y otros aceites de especias , cuando se usa con precaución en mezclas pueden ayudar a aumentar la circulación y son buenas para la rigidez muscular . Aceites de la fragancia , por otra parte , son sintéticos . Aunque tienen un aroma agradable , ofrecen ningún beneficio terapéutico y pueden ir tan lejos como para irritar la piel y causar dolores de cabeza en algunas personas.

Consejos sobre qué Hacer un terapeuta para determinar SU/ SUS Conocimiento Aromaterapia y calidad de su/sus productos

•  Pídale al terapeuta para definir la aromaterapia y para explicar lo que prensados ​​en frío de aceites vegetales y aceites esenciales son .
•  Otra manera de decir a los conocimientos de un terapeuta es pedir al terapeuta por su / sus pensamientos sobre el uso de velas durante las sesiones y lo que constituye una vela adecuada para su uso en aromaterapia .
• Pida detalles sobre el producto aceite de masaje los usos terapeuta y pedirles que leer la etiqueta de ingredientes . Incluso si el terapeuta no está interesado en la promoción de la aromaterapia como una parte de su / su práctica, un buen terapeuta debe entender la distinción de los diferentes aceites vegetales y otras grasas utilizadas en el masaje .
• Cuando se hospeda en un hotel / resort y quieres un masaje , sus opciones en terapeutas podrían ser limitados. Si evitar los aceites de fragancia sintéticos es importante para usted , pero usted no tiene mucho donde elegir en el terapeuta que trabaja en usted, usted puede tratar de solicitar un aceite sin aroma , prensado en frío de vegetales como el aceite utilizado durante la sesión .